Vitamin Deposu Meyveler ve Faydaları

Uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarı düzenli ve dengeli beslenmektir. Sağlıklı yaşam için vücudumuzun ihtiyacı olan bazı meyveler var ki, onları mutlaka sık sık tüketmemiz gerekiyor.

1. Portakal: Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Portakal: Bağışıklık sistemini güçlendirir.

2. Ahududu: Kalbin dostu, obezitenin düşmanıdır.

Ahududu: Kalbin dostu, obezitenin düşmanıdır.

3. Kivi: Antioksidan koruma sağlar.

Kivi: Antioksidan koruma sağlar.

4. Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.

Nar: Tüm meyvelerden daha fazla C vitamini ve potasyum içerir.

5. Yabanmersini: Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır.

Yabanmersini: Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır.

6. Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.

Greyfurt: Cildi temizleyip sindirimi dengeler. Kansere karşı faydalıdır.

7. Mandalina: Tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

Mandalina: Tip-2 diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

8. Muz: Kalbi koruma özelliği olan potasyum kaynağıdır.

Muz: Kalbi koruma özelliği olan potasyum kaynağıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.